まず、いすに座ってできるもの。そろえた両ひざを押し合う＝太ももの内側を引き締める▽両ひじを曲げ背もたれを強く押す＝背中の筋肉を刺激▽足の甲を別の足のアキレス腱（けん）に当て両足を押し合う＝太ももの強化。「思いたった時にするのが長続きのコツ。…

見つかってしまいました。お手柔らかにお願いしますですよ……(汗) # どこから見つけられたんでしょう??

マイナスの支給額って初めて見ました。 1ヶ月間収入が無いのはしんどいなぁ。

「Sunのオリジナルシャツ」が届きました。胸ポケットの上側にロゴが刺繍されています。が、目立ちません。(^^; (白地に白の刺繍だし) 追記: 2号連続で当選してることに気づきました。(先月は「Javaシャツ」です。しかも応募したのとは別の商品だし、シャツを…